במקרה נפלתי על שבוע אירופאי קר במיוחד, בפראג כרגע 4- בשעות היום עם שלג קל... אז איך בעצם רצים בטמפרטורות כל כך נמוכות? 1. ביגוד: עדיף...

שבוע וחצי עבר מאז מרתון טבריה. לא הצלחתי עד עכשיו להחליט איך מסכמים כזו חוויה מטורפת. קצת קשה להסביר למי שלא חלק מהעולם הזה את הפרפרים...

הקיץ הגיע ואיתו הכפכפים... לרצות (ורצים) רבים אין ציפורניים, כלומר היו, השחירו ולפעמים גם נפלו... איך אפשר להימנע מזה? בזמן הריצה...

אם החלטתם שאתם לא מתאמנים בחופשה - לכו על זה! אבל אם החלטתם שרצים גם בחופש, אולי תמצאו חלק מהעצות הבאות מועילות: 1. קחו אתכם ביגוד ונעלי...

אני אסמטית מגיל מאוד מאוד צעיר. כילדה היה לי מפזר אדים חמים (רעשני במיוחד) בחדר, היינו שמים בו טיפות אקליפטוס, היו גם המון תרופות, יציאות...

אחרי שאלות חוזרות ונשנות החלטתי לכתוב פוסט שיעשה קצת סדר במידע המבלבל שיש בנוגע לכביסת ביגוד מנדף: ביגוד מנדף מכבסים קרוב לסיום הפעילות,...

כולנו חוזרים עם נעליים ספוגות בחורף - איך מייבשים אותן במהירות ובקלות? קחו עיתונים (לא מגזינים העשויים דפי כרומו מבריקים), מעכו אותם...

בעידן כל כך טכנולוגי, כשהכל ממוחשב וניתן למעקב חלקנו מעדיפים לברוח או להתעלם ופשוט לא להיות שם. אני מבינה את אותם אנשים - אבל אני מעדיפה...

בעקבות כל סיכומי השנה שאני רואה כל היום, החלטתי לכתוב על אחד הערכים המשמעותיים לי כאדם רץ. אני לא חושבת שיכלתי להגיע למקומות שהגעתי...

הסרטון שישנה לכם את דרך השריכה לנצח! וכן, תעבירו גם לכל בני המשפחה והחברים לקבוצה...