תנועה בעידן טכנולוגי

בעידן כל כך טכנולוגי, כשהכל ממוחשב וניתן למעקב חלקנו מעדיפים לברוח או להתעלם ופשוט לא להיות שם. אני מבינה את אותם אנשים - אבל אני מעדיפה להשתמש בטכנולוגיות לטובתי!

בכל ניד פשוט/שעון ספורט יש אפשרות לבחור יעד, בחרו את האחד המועדף עליכם (צעדים, עמידה, תנועה, אימון - הכל הולך, לאו דווקא ריצה😉) ונסו בכל שבוע לשפר אותו במעט. תתפלאו - לפעמים גם טכנולוגיה יכולה להיות בריאה 💪😊 פרחית לב #ישליכנפיים #ihavewings